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止咳化痰最快的食物(15种止咳化痰最快的食物,必吃!)

来源:雅海资讯网

咳嗽是一种很常见的症状,如果不及时治疗,它会让你的生活变得非常困难和不舒适。因此,治疗咳嗽、减轻其症状非常重要。除了药物,食物也有助于减轻咳嗽和痰的症状。下面介绍的15种食物是对症状缓解最有效的,试试吧!




  • 蜂蜜
  • 蜂蜜含有抗生素和抗病毒成分,对于治疗咳嗽和痰非常有效。可以直接吃一小勺,或将它加入绿茶或柠檬汁中。

  • 姜汁
  • 因为它的抗炎,抗病毒和抗氧化性,姜汁能缓解咳嗽和痰的症状,可以在热水中加入姜汁和蜂蜜喝。

  • 蒜中的化合物能有效消炎和镇咳。将蒜末,姜末,蜂蜜和柠檬汁混合在一起,然后再用热水冲泡即可。

  • 橙子
  • 橙子富含维生素C,能够增强免疫力,减轻痰和咳嗽的症状。可以选择鲜榨橙汁或直接吃橙子。

  • 鸡汤
  • 鸡肉和鸡汤中的成分有助于缓解咳嗽和痰的症状。在烹饪鸡汤时,可以添加一些姜和蒜来增强功效。

  • 人参
  • 人参有助于提高免疫力,减轻痰和咳嗽的症状。可以将人参切片,然后将其放入沸水中。

  • 辣椒
  • 辣椒中的化合物能消除痰液和减轻咳嗽。将辣椒切碎,加入汤中同煮可达到止咳的效果。

  • 热牛奶
  • 热牛奶可以缓解咳嗽和喉咙的不适感。可以将牛奶直接喝或者加入一些蜂蜜喝。

  • 柠檬汁
  • 柠檬中富含维生素C,能够增强免疫力,减轻咳嗽和痰的症状。将柠檬汁加入热水中,喝下去可以缓解咳嗽和痰的症状。

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